脾胃虚寒是一种常见病症，会导致消化不良、气虚体弱等症状。为了改善这种情况，饮食就显得尤为重要。下面我们就来看一下脾胃极度虚寒的人应该吃什么食物。
一、温和养胃的食物
脾胃虚寒的人适宜吃一些温中和胃的食物，如糯米、山药、小麦、糙米等。这些食物能够帮助暖胃、滋养脾胃，缓解脾胃虚寒所带来的不适。
二、益气养血的食物
脾胃虚寒的人还可适当食用一些益气养血的食物，如鸡肉、羊肉、鱼肉、红枣、枸杞等。这些食物能够补充人体气血，促进脾胃功能恢复。
三、养胃消食的食物
脾胃虚寒的人还要多吃一些有助于消化的食物，如莲子、核桃、蜜枣、松仁等。这些食物能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
四、滋补肝肾的食物
肝肾是脾胃的重要器官，适当食用一些滋补肝肾的食物，能够对脾胃起到重要的调理作用。如枸杞、当归、黑木耳、杜仲等。
五、中药辅助
如果单一饮食无法改善脾胃虚寒，也可尝试一些中药辅助调理。如人参、黄精、党参、白术等，可起到益气补脾、健脾胃的作用。
总的来说，脾胃虚寒的人应该多吃温和养胃的食物，如糯米、山药、小麦、糙米，益气养血的食物，如鸡肉、羊肉、鱼肉、红枣、枸杞，养胃消食的食物，如莲子、核桃、蜜枣、松仁，以及滋补肝肾的食物，如枸杞、当归、黑木耳、杜仲，同时，中药辅助也是不错的选择。
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